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不衰老不疲劳的生活

不衰老不疲劳的生活

作者:
佟彤
         
¥17.99

衰老与疲劳是现代女性健康与美丽的大敌。《不衰老不疲劳的生活》是佟彤2009年出版的《不疲劳的生活》的全新修订升级版。作者佟彤集合十余年的中医实践经验,遍访全国顶尖妇科医师、权威中医专家,总结数万案例精华,在《不疲劳的生活》基础上,新增了关于女性抗衰老防疲劳的内容,详述了女性、肥胖者、劳心者、心脏弱等最易衰老、疲劳的四种人,以及皱纹、脱发、漏尿、湿重、暴肥、疼痛等八大衰老预兆,详细呈现蜂王浆、人参、三七、红景天、维生素等养颜圣品的功效用法,以及胶原蛋白紧致、透明质酸保湿、肉毒素抗皱等新型美容手段的真相,有针对性地为女性制定身心活力保养方案。帮助现代女性摆脱疲劳与衰老的生活状态,重塑身心、肌肤年轻态。

唯美食与爱不可辜负

唯美食与爱不可辜负

作者:
张佳玮等
         
免费

“唯美食与爱不可辜负” 这是多么令人动容的一句话。 美食与爱就像味觉与感觉一样是人的灵魂之本。吃东西仅仅是为了生存,追求美食只是最低等的追求。接受美食就和接受自己一样需要勇气和自省。当你能心平气和的面对那个不够骨感却胃口大好的自己,真心感受到美食所带给你的正面的能量,感激一个带你吃喝为你烹饪却不嫌弃你身材的爱人,欣然接受亲人朋友任何关于食物的馈赠的时候,爱和美食这两条溪流就汇成了一条河缓缓流入了你的心底。这是一本写美食与爱展开想象和回忆的书籍,来自极速pk10一帮有才华的作者,也是第一本自媒体作者自出版的美食文集,期待能给读者带来不一样的视觉感官享受和文字享受。

只有医生知道

只有医生知道

作者:
张羽
         
¥9.90

这是协和张羽发给天下女人的私信,一部中国几亿女性的身体福音书。冯唐、马伊琍、梅婷、李小萌、姬十三等各界名人交口赞誉、鼎力推荐!哪怕你是一位知识女性,你对自己身体的了解程度也可能不到5%!你知道吗?天下没有绝对安全的安全期;宫外孕就是绑在你身上的不定时炸弹;忽略孕前检查是造人最大的风险;孩子出生后的“黄金5分钟”是他一生的福祉……这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害。如果你阅读的是惊涛骇浪,读完后请放慢呼吸。

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

作者:
【英】麦克尔·莫斯利,【英】咪咪·史宾赛
         
¥12.00

“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。直到2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!

再不远行,就老了

再不远行,就老了

作者:
王泓人
         
¥2.99

一个80后单身女孩,辞掉外企的工作,趁着年轻,独自环游世界。她带着三千多美金上路,本来只想去新疆和西藏,可是一路上,惊险刺激、令人不可思议的人和故事持续不断,令人上瘾,停不下来。至今她已行走一年,从南亚到中东,再到非洲,她已走遍尼泊尔、印度、斯里兰卡、埃及、约旦、以色列、肯尼亚、苏丹等十来个国家。一路上,她写下50万字旅行心得,引来100多万旅行爱好者互动,成为中国当前最知名的旅行达人。

别说你懂穿衣搭配

别说你懂穿衣搭配

作者:
苏瑾
         
¥4.99

阅读完本书,你会知道哪些颜色会让你艳压群芳;你会熟稔自己的身材有何傲人之处;你会知道哪些款式和你相得益彰;你会懂得如何搭配会让你出类拔萃;你会拥有和明星一样有品味的衣柜。总之,你会成为一个时尚达人,不会再有任何穿衣难题。

硬派健身

硬派健身

作者:
斌卡
         
¥7.20

十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的第一本健身书。

只有医生知道2

只有医生知道2

作者:
张羽
         
¥9.90

这是协和张羽发给天下女人的私信,一部中国几亿女性的身体福音书。冯唐、马伊琍、梅婷、李小萌、姬十三等各界名人交口赞誉、鼎力推荐!精彩讲故事,明白说科普。《只有医生知道2》,教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱,告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招,用案例阐述不采取避孕措施的危险后果,最生动直观、效果极佳的性教育知识……协和张羽医生生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识,尽在《只有医生知道2》!在这本书里,张羽医生的写作情绪更加清醒和理智,抛却了诸多个人的小凌乱和大烦恼,尽量做到精彩讲故事、明白说科普。实现“上医治未病”的古训,践行老协和人一直都在提倡的“一盎司的预防胜过一磅的治疗”,是她完成此书最大的心愿。她用文字对这个时代的医学现状做一真实记录。

我们为什么会发胖

我们为什么会发胖

作者:
【美】盖里·陶比斯
         
¥18.00

为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法:肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体,此时盲目少吃,可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥,必须先优化营养结构,不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。本书一出,立刻震惊国际医学界,美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案,全球数千万肥胖者因此重返健康。最终,美国政府决定重新制定健康减肥新标准,陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为21世纪突破减肥瓶颈的大发现。翻开本书,揭开肥胖的真实原因,帮你找到减肥的唯一答案,科学减肥绝不失败!史上最有智慧的减肥书。——《纽约时报》陶比斯是科普作者们的科普作者,他从不愚弄读者。——《科学美国人》

再不远行,就老了2

再不远行,就老了2

作者:
王泓人
         
¥5.99

一个80后单身女孩,辞掉外企的工作,趁着年轻,独自环游世界。她带着不足四千美金上路,本来只想去新疆和西藏,可是一路上,惊险刺激、令人不可思议的人和故事持续不断,令人上瘾,停不下来。至今她已行走了22个月,走遍以色列、埃及、苏丹、埃塞俄比亚、肯尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚、马拉维、赞比亚、纳米比亚、南非、缅甸、泰国、柬埔寨等27个国家。一路上,她写下100万字旅行心得,引来中央电视台、新浪、百度等各大主流媒体的关注,成为中国当前最知名的旅行达人之一。

无知的游历

无知的游历

作者:
陈丹青
         
¥24.00

1.陈丹青首部游记。继《退步集》《荒废集》等杂文写作获得极好口碑之后,从2009年开始,陈丹青尝试写作游记,本书完整收录作者在土耳其、俄罗斯、德国、匈牙利所写长篇文字,这不但是陈丹青首部游记,也是陈丹青在杂文之外,第一次尝试中长篇写作,从最终的文字看,这些篇章独具特色,充满历史人文气息,是难得一见的耐读而有韵味的游记。2.一位画家眼中的异邦风土。陈丹青以画家的眼光,记录了四地鲜为人知的风景,并凭借自己对于绘画、音乐及人文历史方面的兴趣和知识,提供了丰富的营养,除此之外,本书更收录了300余幅在各地的现场和历史图片及陈丹青速写手稿,全书四色印刷,锁线胶订,由陈丹青精心编排,不但是好的游记,也是精美而独特的旅行指南,值得珍藏。从2009年到2011年,陈丹青应《华夏地理》之邀,每年赴一地,先后游历了土耳其、俄罗斯、德国和匈牙利四国,并写成长篇游记,极具个人特色地勾画出了彼时彼地的人文、自然景观,牵连出此时此地的所思所想,本书即为这四篇文字的结集。除游记本身外,本书还附有300余幅历史和现场图片,以及陈丹青旅途中所画速写手稿。

寻味

寻味

作者:
蔡澜
         
¥5.99

“我叫蔡澜,听起来像菜篮,买菜的篮子,所以一生注定得吃吃喝喝。”蔡澜对饮食向来只有好吃与不好吃之分,他致力食遍世界各地著名的菜式,但是,天下美食“再活三世,也不一定吃得完”,所以只能以舌记谱,以文烹菜,希望与读者分享他的舌尖经验,至少让读者了解那些精致、风味独具的各国料理的制作过程,懂得每样美食的独特门道,为实际品尝打下一定的基础。蔡澜豪迈、直白式的笔触,精采利落,大快人心!书里说不完的美食故事,道不尽的料理门道,必让追求品味享受的读者们“吃个满足”!

运动饮食1∶9

运动饮食1∶9

作者:
【日】森拓郎著
         
¥9.60

真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。减肥:10%靠运动,90%靠饮食。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。森拓郎独创高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。

一平米健身:硬派健身

一平米健身:硬派健身

作者:
斌卡
         
¥20.99

我们,为什么不健身?60%的人说,我没有时间;29%的人说,我不知该怎么做;11%的人说,运动时有外人会让我尴尬。然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更好的自己,在未来重逢。胸大腰细、臀翘腿长,永远都不晚!减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡第一部作品《硬派健身:你的第一本健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。

舌尖上的中国·第一季(完美珍藏版)

舌尖上的中国·第一季(完美珍藏版)

作者:
中央电视台纪录频道
         
¥17.99

食物,对于中国人来说,不仅仅是温饱,还是追思、希冀与传承。所以,这是一部说“吃”的书,但又不仅仅关于吃。在吃的法则里,风味重于一切在法则之外,则是中国人对美食独特、敏锐、深刻的理解。《舌尖上的中国》完美珍藏版,除了真实还原纪录片的精彩与绝美之外,另增补了美食溯源、文化考究及名家名篇等。引领你穿越美食的香气,看到人与自然、人与人、人与文化、人与传统,甚至人与时间的关系,而贯穿这些关系的,却是流连在我们味蕾上的亲情、人情与乡情的味道。

笑林广记

笑林广记

作者:
【清】游戏主人
         
免费

中国有笑话书的历史由来已久,但集大成者可说非《笑林广记》莫属。此书作者游戏主人编成,游戏主人并不是指一个人而是清代的一批文人。《笑林广记》可算是严格意义上的笑话集,语言风趣,文字简练隽秀,表现手法也十分成熟。此书分十二部,每部皆有其独特主题。一古艳(官职科名等)、二腐流、三术业、四形体、五殊禀(痴呆善忘等)、六闺风、七世讳(帮闲娼优等)、八僧道、九贪吝、十贫窭、十一讥刺、十二谬误。而这种分类的方式并非绝对的,只是为了整理并将搜集到的资料加以归类罢了。

这就是台湾,这才是台湾

这就是台湾,这才是台湾

作者:
廖信忠
         
¥6.76

经常有大陆的朋友跟我分享他们去台湾的旅行,我突然发现他们并没有看到真实的台湾。我去书店买了大量的台湾旅行书,结果也是如此。于是,我决定从一个土生土长的台湾人的角度写一本与台湾有关的书。26万字,19个地方,从台北到澎湖,从城市到小镇,从热门景点到夜市、码头、老街、环岛公路、庙宇、高山族区、铁道,从台湾小吃到太平洋的风,从台湾的人到台湾的民俗,从台湾人的真实生活到台湾的小故事,从街上随处可见的现象到台湾的历史,我花了三年时间写出了我从小认识以及热爱的台湾。这就是台湾,这才是台湾。

400次:女生必看的大姨妈圣经

400次:女生必看的大姨妈圣经

作者:
大姨吗
         
¥14.00

《400次》为什么叫400次?因为从青春期到绝经的这段时间里,姑娘们会有400多次大姨妈。无论初潮的忐忑、怀孕的紧张、为人母的喜悦、妇科病的烦扰,还是绝经时的衰老忧伤, 是这400次大姨妈伴随了女性一生中最美好的时光,是这400次大姨妈见证了从女孩到女人的成长蜕变,不离不弃。而各类女性论坛每时每刻讨论的无非这几类问题:“我正常吗?”:姨妈总提前、姨妈2个月才来一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……这正常吗?“是真的吗?”:听说来姨妈的时候不能碰冰激凌和凉水?不能洗头洗澡?是药三分毒所以止痛药吃不得?“要不要去医院?”:如何应对经前综合征?妇科检查有啥注意事项?出现什么症状必须立刻就诊?“如何挑选卫生巾”:海量囤货高枕无忧?香型卫生巾好不好?如何识别荧光剂?棉条会不会捅破处女膜?嗯。这些问题,《400次》里全都有。这本书不会用一副“过来人”的姿态给你各种指导,而是像闺蜜一样跟你一起分担,一起解决。

满世界找爱

满世界找爱

作者:
希腊
         
¥14.40

在地球上,世界人口有60亿,我们,一生有29200天。如果一天遇到1000人,那么,一生大约会遇到2920万人 。因此,我们相爱的几率,只有0.000049。从东南亚到西非,从北美到南美。一段疗愈自己的世界之旅,一程永不放弃、最终收获真爱的环游。【第一年:和心碎告别】在上海,相恋5年的男友因小三登场而剧终,我告别淮海路的格子间,决定出去休个假。在泰国,我遇见马克,他捡了一枚钱币,告诉我,爱情就藏在好运气里,我得相信好运气。在摩洛哥,扎克捧着一束野花,他告诉我,快乐的能力其实要求不高。【第二年:一个人疗愈】在非洲,我在撒哈拉沙漠夜晚看见了最美丽的星空,也看见被我错过的另一个世界。在以色列,我安息在约旦河边,陪他经历一场随时的战争。在洛杉矶,女巫茜茜让我喝下灵魂水,醒来后,她告诉我,我的真命天子在迈阿密。为此,我在迈阿密停留了许久。【第三年:直到遇见你】末日之后,我在墨西哥孤岛上经历了一场生死海啸,临死前我看到身边人依靠信仰的力量。最后,在教堂门口,我终于遇见了他。《满世界找爱》,一个女生的寻找之旅,不神秘,不浪漫,不艰苦。这个过程不外乎是:寻找自己,认识自己,原谅自己,祝福自己。这个过程很漫长,甚至会让人更迷茫,但完全值得。

周公解梦

周公解梦

作者:
周公
         
免费

《周公解梦》即流传在民间的解梦之书。为后人借周公姬旦之名而著。书中列举种种梦境,并对梦预测吉凶。梦文化是中国古代文化中不可缺少的重要组成部分,虽难登大雅之堂,但在民间却流传甚广。但在人类文化中,无论古今中外,对梦的了解,始终是一个谜。在未开发的部落社会里,往往把梦看成是神的指示或魔鬼作祟,固不足为奇。

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